Ăn gì để tăng cường sinh lý

Vấn đề sinh lý ở nam giới chính là 1 trong những lý do giữ hạnh phúc lâu bền của 2 bạn. Rất nhiều quý ông ám ảnh bởi từ “yếu sinh lý”. Bạn hoàn toàn có thể cải thiện vấn đề này bằng các thực phẩm tự nhiên tại nhà. Cùng xem ăn gì để tăng cường sinh lý nam qua bài viết dưới đây.

những thực phẩm cải thiện sinh lý nam giới

Những loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam

1. Nhân sâm

Nhân sâm là một loại thảo dược quý hiếm, khó trồng. Từ xa xưa, thức ăn tăng cường sinh lý nam giới hiệu quả nhất, được các “quý ông” tin dùng chính là nhân sâm. Nhân sâm là môt trong bốn loại thuốc quý (Sâm – Nhung – Quế – Phụ) đông y từ ngàn năm trước. Nhân sâm có công dụng cực tốt cho sức khỏe, giúp bồi bổ cơ thể, tái tạo chức năng tuần hoàn của mạnh máu.

Chiết xuất Ginseng từ nhân sâm giúp thúc đẩy quá trình tự sản sinh nội tiết tốt nam testosterone từ cơ thể, điều trị xuất tinh sớm, tăng cường sinh lý nam, giúp cho chuyện “ấy” thăng hoa hơn.

Đông trùng hạ thảo

Đông trùng hạ thảo được xem là vị thuốc quý trong việc cải thiện chức năng sinh lý ở nam giới và đời sống tình dục; bằng cách tăng cường chức năng lọc của thận, khôi phục hệ thần kinh ở trạng thái hưng phấn, tăng cường hoạt động các cơ quan, trong đó có cơ quan sinh dục.

Đông trùng hạ thảo giúp sản sinh ra hàm lượng lớn ATP (Adenosine Triphosphate) – là phân tử luôn gắn liền với quá trình phục hồi sinh lực ở nam giới, giúp cơ bắp hoạt động dẻo dai hơn, nâng cao hoạt động tình dục của các quý ông.

những thực phẩm cải thiện sinh lý nam giới

Hàu biển

Hàu biển là thực phẩm đươc đánh giá có hiệu quả cao nhất cho sinh lý nam, bởi trong hàu biển chứa hàm lượng kẽm cao nhất hiện nay.

Kẽm sẽ làm tăng cường sinh lý nam giới, một ngày nam giới cần được bổ sung 10 – 15g kẽm. Sử dụng những loại thực phẩm chứa kẽm giúp sản sinh ra nhiều testosterone, tinh dịch. Vì vậy, ăn hàu điều độ, thường xuyên sẽ cả thiện đáng kể cuộc sống tình dục cho phái mạnh.

Thịt cá chạch

Trong cá chạch có rất nhiều thành phần dinh dưỡng cao. Trong 100g thịt lươn chứa 12,7g chất đạm; 25,6g chất béo và còn rất nhiều thành phần dinh dưỡng khác. Nam giới nên ăn nhiều cá chạch để tăng sự dẻo dai và sung mãn cho mình. Ngoài ra cá chạch còn chữa được nhiều bệnh khác nhau như vàng da, trĩ sa xuất huyết, viêm gan… và các bệnh yếu sinh lý. Thịt cá chạch góp phần tăng cường sinh lý nam một cách cực kì hiệu quả.

Thịt dê

Thịt dê rất tốt cho sinh lý nam. Ngoài hàu biển ra, trong thịt dê cũng chứa rất nhiều kẽm rất tốt cho cơ thể và có khả năng làm tăng cường sinh lý nam giới. Thịt dê rất ngon và thơm, là loại thịt vừa chứa nhiều dinh dưỡng để tăng sức khỏe, vừa chứa nhiều vi lượng kích thích ham muốn cao rất có lợi cho sinh lý. Làm tăng ham muốn làm “chuyện ấy”.

những thực phẩm cải thiện sinh lý nam giới

Thịt bò

Thịt bò là loại thịt quen thuộc nhưng lại có hiệu quả cao trong việc tăng cường sinh lý nam giới cũng như ngăn ngừa vô sinh. Lượng kẽm có được trong thịt bò đã được chứng minh là giúp bảo vệ tinh trùng khỏi tác dụng xấu của những gốc tự do, chuyển đổi hoóc môn testosterone thành estrogen tăng ham muốn và cái thiện sinh lý tốt.

Cật heo

Nam giới cần bổ sung dinh dưỡng bằng món cật heo. Trong cật heo có chứ rất nhiều dinh dương như đạm, vitamin A, C, B1, PP,… và còn chứa nhiều khoáng chất như canxi, phốt pho, kẽm…Đây đều là những chất bổ thận, tráng dương, giúp nam giới tăng cường sinh lý, sức khỏe. Ngoài những công dụng ở trên, cật heo còn có tác dụng lưu thông khí huyết, kết hợp làm một số vị thuốc chữa mệt mỏi, tăng cường lưu thông khí huyết.

những thực phẩm cải thiện sinh lý nam giới

Trên đây là tổng hợp các món ăn giúp tăng cường sinh lý nam, chúng tôi khuyên bạn nên bổ sung các món ăn này vào trong thực đơn của ăn uống của mình. Chúng tôi hy vọng đã mang đến bài viết đầy đủ giúp bạn hiểu được các món ăn giúp bạn cải thiện được tình trạng sinh lý của mình.

Mời bạn tham khảo địa chỉ mua hàng các loại dược phẩm tại Siêu Thị Y Tế.

Xem thêm:

Top 8 thuốc cường dương tốt nhất

Giải độc gan Cà Gai Leo Tuệ Linh có tốt không?

Top 8 thuốc cường dương tốt nhất

Những thông tin cần phải biết về nấm linh chi

Tác dụng, cách dùng, giá bán và cách phân biệt sâm ngọc linh thật và giả

Những thông cơ bản về Đông Trùng Hạ Thảo

Bình Luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *