Mụn là một vấn đề da liễu phổ biến ảnh hưởng đến nhiều người, đặc biệt là trong độ tuổi dậy thì. Mụn có thể gây ra sự khó chịu, tự ti và làm ảnh hưởng đến tâm lý của bạn. Nguyên nhân gây mụn là rất đa dạng và phức tạp, từ gen di truyền đến chế độ ăn uống và môi trường sống. Tuy nhiên, may mắn là có nhiều cách để khắc phục vấn đề này.
Mục Lục
Nguyên nhân gây mụn
nguyên nhân gây mụn
Tăng sản xuất dầu da
Khi tuyến bã nhờn sản xuất quá nhiều dầu, việc tiết bã nhờn trở nên khó khăn và dẫn đến bít tắc lỗ chân lông. Điều này làm cho việc loại bỏ tế bào chết trên da trở nên khó khăn hơn, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây ra mụn.
Tắc nghẽn lỗ chân lông
Bình thường, lỗ chân lông là những lỗ nhỏ trên da có chứa dầu và mồ hôi. Nếu các tế bào da chết không được loại bỏ đúng cách sẽ dẫn đến bít tắc lỗ chân lông. Từ đó, bã nhờn, tế bào da chết và bụi bẩn bám vào và gây ra mụn.
Hormone
Hormone có thể gây ra mụn, đặc biệt là khi có sự thay đổi trong nồng độ hormone. Điều này thường xảy ra trong thời kỳ dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt và khi sử dụng thuốc chữa bệnh hormone. Sự thay đổi nồng độ hormone có thể tác động đến hoạt động của tuyến bã nhờn trên da, dẫn đến tăng sản xuất dầu và gây mụn.
Di truyền
Nếu một đứa trẻ có bố, mẹ hoặc anh, chị bị mụn thì nguy cơ đứa trẻ có bị mụn sẽ tăng gấp 4 lần so với bình thường. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải biết chăm sóc da mặt đúng cách và sử dụng các sản phẩm trị mụn để hạn chết nguy cơ bị mụn và để lại sẹo.
Nguyên nhân gây mụn – bụi bẩn
nguyên nhân gây mụn-bụi bẩn
Môi trường bẩn thường là một nguyên nhân gây mụn. Bụi bẩn, khói, không khí ô nhiễm và các tác nhân môi trường khác có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và khiến vi khuẩn phát triển, gây ra mụn. Để tránh tình trạng này, bạn nên giữ cho da mặt sạch sẽ, rửa mặt thường xuyên và sử dụng sản phẩm chăm sóc da bảo vệ khỏi tác động của môi trường.
Stress
Bạn có để ý rằng mỗi khi bạn sắp trải qua một sự kiện lớn trong đời, làn da của bạn dường như nghĩ rằng đó là thời điểm hoàn hảo để bắt đầu nổi mụn? Đó là bởi vì nó là sự thật – làn da của bạn là một chỉ số để phản ánh những thay đổi bên trong cơ thể.
Các nghiên cứu cho thấy rằng stress có thể gây ra mụn, vì nó có thể tác động đến hoạt động của tuyến bã nhờn. Khi bạn căng thẳng, cơ thể sản xuất hormone cortisol, có thể làm tăng sản xuất dầu trên da và dẫn đến mụn.
Chế độ ăn uống
Một số loại thực phẩm với nhiều dầu mỡ như đồ chiên rán khi ăn nhiều không tốt cho làn da. Đặc biệt khi bạn thuộc loại da dầu, điều này còn làm tình trạng da trở nên tệ hơn. Chế độ ăn uống giàu chất béo có thể làm tăng nồng độ insulin trong máu, dẫn đến sự sản xuất nhiều dầu trên da và gây mụn.
Ngoài ra còn một số thực phẩm khác cũng nên hạn chế ăn bao gồm đường, sản phẩm từ sữa và các sản phẩm có chất béo đều có thể gây ra mụn.
Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp
nguyên nhân gây mụn-mỹ phẩm
Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp với loại da của bạn cũng có thể khiến da bị tắc nghẽn, bít tắc lỗ chân lông, gây ra mụn. Nếu bạn có da nhạy cảm, bạn cần chọn mỹ phẩm được thiết kế đặc biệt cho da nhạy cảm và tránh các sản phẩm chứa hóa chất độc hại.
Phương pháp khắc phục tình trạng da mụn
Từ những nguyên nhân trên, việc tìm ra cách trị mụn không còn là vấn đề khó khăn.
Đầu tiên bạn nên tìm cách hạn chế những nguyên nhân đã nêu trên. Đồng thời kết hợp dùng cách loại mỹ phu hợp với làn da. Nếu da bạn thuộc làn da nhạy cảm, dễ lên mụn nên ưu tiên các sản phẩm xuất sứ từ thiên nhiên, dịu nhẹ và không chứa cồn. Và dùng các loại kem trị mụn để mụn nhanh lành chứ tuyệt đối không nên nặn để tránh tình trạng nhiễm khuẩn.
Thường xuyên rửa mặt cũng là cách khắc phục tình trạng mụn hiệu quả. Rửa mặt ít nhất hai lần mỗi ngày để loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết trên da. Mỗi tuần nên có ít từ 1-2 ngày để tẩy tế bào chết cho da mặt.
Lưu ý không nên sờ tay vào mặt. Điều này giúp tránh vi khuẩn bám vào da mặt và giảm nguy cơ gây ra mụn.
Tổng kết
Trên đây là một số nguyên nhân gây mụn và các phương pháp khắc phục hiệu quả. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng mỗi người có loại da khác nhau, do đó, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc nhà khoa học da liễu trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp nào để trị mụn. Hơn nữa, cần thực hiện chăm sóc da định kỳ và duy trì một lối sống lành mạnh để giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn. Chúc bạn có một làn da khỏe mạnh và đẹp!