Top 12 thực phẩm chữa rối loạn cương dương không nên bỏ qua

Một chế độ ăn uống hợp lý là một trong những cách chữa rối loạn cương dương rất hiệu quả. Vậy ăn gì để chữa rối loạn cương dương và ngăn ngừa chứng rối loạn cương dương phát đi phát lại nhiều lần, chúng ta cùng tìm hiểu ngay bài viết dưới đây nhé!

Bông cải xanh

Đây là loại thực phẩm rất hữu ích cho nam giới bị rối loạn cương dương. Nguồn kẽm trong bông cải xanh sẽ giúp gia tăng nội tiết tố testosterone một cách tự nhiên. Nhờ vậy cải thiện khả năng sinh lý tình dục cho phái mạnh.

Ngoài ra, loại rau này còn chứa chất acid folic, sắt, kali cùng một số vitamin A, C, K. Chúng góp phần ổn định tuần hoàn máu, tăng sản xuất tinh trùng cho cánh mày râu.

Ăn hàu

Hàu chứa một hàm lượng kẽm và protein vô cùng phong phú. Chúng tham gia vào quá trình xây dựng các tế bào, giúp các cơ săn chắc, dẻo dai. Từ đó giúp phái mạnh bổ sung năng lượng cho hoạt động tình dục. Đồng thời tăng cường sản sinh testosterone giúp cải thiện sức khỏe sinh lý, duy trì sức chiến đấu cho “cậu nhỏ” khi ân ái. Phái mạnh nên ăn 1 – 2 bữa hàu trong tuần để đảm bảo sức khỏe sinh sản.

Bào ngư

Bào ngư là món ăn đại bổ, giúp bổ thận, tráng dương, cường khí, tốt cho người đang bị suy nhược, cơ thể mệt mỏi. Với nam giới, đây là loại thực phẩm chữa rối loạn cương dương, cường sinh lực và ham muốn tình dục.

Các loại cá biển, cá nước ngọt

Trong cá, đặc biệt là cá ngừ, cá hồi có chứa hàm lượng Arginine, axit amin dồi dào. Những thành phần này có tác dụng sản sinh hormone nam giới, làm giãn nở các mạch máu, tăng cường lưu thông máu đến dương vật, giúp cậu nhỏ cương cứng dương vật nhanh chóng hơn.

Một số món ăn mà nam giới có thể bổ sung trong bữa cơm hàng ngày như cá hồi sốt chanh dây, sushi cá hồi, áp chảo, cá kho,…

Tôm và cua

Thêm một loại thực phẩm mà nam giới nhất định không được bỏ qua nếu không may bị rối loạn cương dương chính là tôm và cua.

Hai loại hải sản này chứa hàm lượng canxi, kẽm dồi dào, giúp tăng cường hormone sinh lý nam, tăng sức dẻo dai cho cơ thể.

Với tôm và cua có thể chế biến thành rất nhiều món ăn đa dạng, ngon miệng như hấp, luộc, rang me, nấu canh,…

Rau cần tây

Nếu nam giới không biết ăn gì để chữa rối loạn cương dương thì rau cần tây chính là thực phẩm nam giới nhất định không được bỏ qua.

Trong rau cần tây có chứa hormone Androsterone tăng cường chức năng thận, tăng ham muốn, kích thích chuyện giường chiếu nồng nhiệt hơn.

Đậu bắp

Các nghiên cứu gần đây cho thấy, trong đậu bắp (mướp tây) cải thiện lưu thông máu, khắc phục rối loạn cương dương, hạn chế xuất tinh sớm, giải quyết tình trạng trên bảo dưới không nghe.

Tuy nhiên, người đang bị rối loạn tiêu hoá, tiêu chảy không nên ăn đậu bắp.

Măng tây

Măng tây là một sự gợi ý thực phẩm chữa rối loạn cương dương tốt cho nam giới. Không chỉ thế, loại nguyên liệu này còn cực tốt cho sức khoẻ, thích hợp cho cả phụ nữ, người cao tuổi.

Bên cạnh ăn măng tây thường xuyên, bạn cũng có thể đun rễ măng tây khô với sữa để uống ngày 2 lần rất tốt cho tình trạng của mình.

Cà chua

Nghiên cứu khoa học cho thấy, cà chua có chứa hoạt chất lycopene giúp ổn định tốc độ bơm máu đến dương vật, cải thiện nhịp tim, chữa rối loạn cương dương hiệu quả.

Khoai tây

Củ khoai tây chứa nhiều kali, vitamin tốt cho cơ thể, cải thiện hành trình lưu thông máu trong cơ thể và đặc biệt đến dương vật. Ăn khoai tây thường xuyên sẽ cải thiện tình trạng rối loạn cương dương tốt hơn, tuy nhiên người tiểu đường nên hạn chế sử dụng thực phẩm này.

Lưu ý, nên chế biến khoai tây thành các món ăn tốt cho sức khoẻ như sườn hầm khoai, cà ri khoai tây, bánh khoai tây,… nên hạn chế ăn khoai tây chiên nhiều.

Gừng

Từ xa xưa, gừng đã là gia vị quen thuộc trong gian bếp của mỗi gia đình, cũng là “thần dược” chữa rối loạn cương dương, chữa yếu sinh lý hiệu quả.

Gừng có tính nóng, vị ấm, có tác dụng giảm cảm cúm, trừ ho, giảm viêm, tăng cường tuần hoàn máu, làm ấm cơ thể, giúp dương vật cương cứng nhanh và bền, kéo dài thời gian quan hệ.

Bên cạnh sử dụng gừng như một loại gia vị trong các món ăn hàng ngày, nam giới có thể uống trà gừng rất tốt.

Củ tỏi

Bên cạnh gừng thì tỏi cũng là vị thuốc dân gian quen thuộc chữa rối loạn cương dương yếu sinh lý. Thành phần hoạt chất trong tỏi sẽ giúp kích thích ham muốn ở nam giới, hỗ trợ bất lực, đồng thời giúp tăng cường số lượng và chất lượng tinh trùng.

>>> Tham khảo thêm: Thuốc Viagra – Thuốc điều trị rối loạn cương dương hiệu quả

Bình Luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *