Những loại trái cây trị bệnh viêm khớp hiệu quả

09/12/2020 10:42 PM·

Bệnh xương khớp là một bệnh khá phổ biến ở người lớn tuổi, và người bệnh viêm khớp luôn lo lắng không biết ăn các thực phẩm hay ăn các loại trái cây gì để giảm bớt các triệu chứng đau khớp. Vậy hôm nay Medimart sẽ giới thiệu các loại trái cây giúp người bệnh viêm xương khớp có khả năng tiêu viêm và đẩy lùi viêm, đẩy lùi bệnh viêm khớp và nhiều người lớn tuổi đang mắc phải.

Mục Lục

1 Quả dưa hấu
2 Quả cherry
3 Quả việt quốc
4 Quả bơ
5 Quả dâu
6 Quả bưởi
7 Quả Nho

Quả dưa hấu

Dưa hấu còn chứa nhiều carotenoid beta-cryptoxanthin, giúp giảm nguy cơ viêm khớp

Dưa hấu là một loại trái cây khá phổ biến mà mọi gia đình đều ưa chuộng từ người lớn đến trẻ em, nhưng mọi người không biết rằng dưa hấu chứa đa phần là nước, giải khát trong những ngày hè nắng nóng. Không chỉ tươi mát, dưa hấu còn chứa nhiều carotenoid beta-cryptoxanthin, giúp giảm nguy cơ viêm khớp dạng thấp. Ngoài ra, lycopene trong dưa hấu cũng có tác dụng chống viêm, tốt cho sức khỏe tim mạch cho người chưa và đang bệnh.

Quả cherry

Cherry chứa chất dinh dưỡng được tập trung nhiều ở lớp vỏ giúp người bệnh xương khớp giảm viêm

Nếu bạn là người đang bệnh xương khớp, hãy nên bổ sung cho cơ thể ngay quả cherry nhé, bởi trong cherry có chứa rất nhiều chất phytochemical, đó là chất dinh dưỡng được tập trung nhiều ở lớp vỏ giúp người bệnh xương khớp giảm viêm. Bên cạnh đó, trong cherry còn chứa hàm lượng anthocyanin kích thích sản xuất colagen giúp tái tạo và giúp chống lại các tổn thương ở các mô

Quả việt quốc

Anthocyanin trong việt quốc giúp cho người bệnh xương khớp chống viêm

Cũng giống như cherry trong việt quốc cũng chứa hàm lượng anthocyanin giúp cho người bệnh xương khớp chống viêm và giúp cho sức khỏe luôn tốt và có sức đề kháng cao. Bên cạnh đó, quả việt quốc cũng làm cho khẩu phần ăn của bạn phong phú và trở nên đặc biệt hơn.

Quả bơ

Dùng bơ giúp tăng cường bệnh xương khớp và người bệnh giảm dùng thuốc lại

Các nhà nghiên cứu cho rằng những người đã dùng bơ trở nên ít phụ thuộc vào các loại thuốc chống viêm không steroid, và có dấu hiệu chuyển động chức năng được cải thiện.

Một điều tốt nữa về bơ là chúng thậm chí có thể giúp giảm cân. Nhiều bệnh thoái hóa rất trầm trọng tạo gánh nặng do béo phì. Bơ có thể giúp ích trong trường hợp này.

Quả dâu

Protein có trong dâu có thể giúp người bệnh giảm bớt sự đau đớn so xương khớp

Các bác sĩ chuyên khoa xương khớp cho rằng dâu tay là một loại trái cây có rât nhiều chất C giúp giảm mức độ protein C – reactive một loại protein do gan sản xuất, và chính loại protein này có thể giúp người bệnh giảm bớt sự đau đớn so xương khớp. Bên cạnh đó, dâu tây không chỉ có vitamin C mà còn có chứa axit folic, runtin,.. là những chất vô cùng cần thiết cho người bệnh xương khớp.

Quả bưởi

Trong bưởi có các chất sinh hoá học trong bưởi có khả năng khống chế những tác nhân gây nên sự đau đớn

Bệnh xương khớp nên ăn bưởi thường xuyên hơn, vì bưởi trị rất nhiều loại bệnh trong đó có ngăn chặn bệnh viêm khớp, bởi trong bưởi có các chất sinh hoá học trong bưởi có khả năng khống chế những tác nhân gây nên sự đau đớn.

Quả Nho

Trung hòa các gốc tự do trong cơ thể làm giảm quá trình viêm khớp

Nho là loại hoa quả được sử dụng rộng rãi trên thế giới vừa cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể vừa đem lại giá trị kinh tế cao. Loại quả này có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của xương như: canxi, magie, photpho, mangan và vitamin K. Các chất chống oxy hóa trong hạt làm trung hòa các gốc tự do trong cơ thể làm giảm quá trình viêm và tổn thương cho khớp cũng như thúc đầy tuần hoàn máu.

Bên cạnh ăn các loại trái cây để giúp giảm căn bệnh đau khớp thì người bệnh viêm khớp cần phải bổ sung các loại thuốc được bác sĩ khuyên dùng khi bị bệnh xương khớp.

Chữ Thập Đỏ Thái Bình